NOTA: normalmente não é necessário fazer backups do WordPress uma vez que nosso sistema já faz backups regulares de todos os dados da sua conta. Ainda assim, pode ser necessário fazer um backup antes de uma atualização do seu WordPress ou antes de fazer alguma mudança drástica no site.

Pelo Instalador de Scripts Softaculous

Se você instalou o WordPress pelo Instalador de Scripts Softaculous, basta seguir o procedimento descrito aqui para fazer o backup do seu WordPress.

Por algum plugin

Temos um artigo explicando como fazer backup pelo plugin UpdraftPlus, versão gratuita. Tem várias funcionalidades, inclusive agendamento de backups e armazenamento remoto.

Manualmente

Se você instalou o WordPress você mesmo, primeiro siga o procedimento descrito neste artigo para baixar os arquivos da pasta de instalação do WordPress. Feito isso, exporte o banco de dados do WordPress pelo phpMyAdmin e grave o arquivo em um local seguro.